Если часто болит голова, нужно обязательно обратиться к врачу-неврологу. Головная боль может быть самостоятельным заболеванием, либо симптомом отдельной болезни. Довольно частая причина — головная боль при шейном остеохондрозе. Чтобы понять, как избавиться от головной боли, необходимо понимать ее физиологическую причину:
В 90% случаев причиной головных болей является спазм. Из них 60% – это реакция нервной системы на защемление позвонков. Значит, если восстановить нормальное кровоснабжение и снять напряжение с сосудов и мышц, боль пройдет. Правильно проведенная мануальная терапиия не только избавит от боли без таблеток, но и расправится с причиной.
Науке известно более 300 причин, вызывающих спазм. Довольно частая в этом списке — головная боль при шейном остеохондрозе. В этом случае пережимаются позвоночные артерии, которые сливаются в основную артерию ствола головного мозга. Вытяжение позвоночника и мануальные приемы освобождают их. Что будет, если не начать лечение головных болей, причина которых — остеохондроз? Последствиями станут:
Лучше вовремя обратиться к хорошему мануальному терапевту, чем доводить себя до более мучительных и частых проявлений головных болей.
Для профилактики головных болей проводите больше времени на свежем воздухе. Занимайтесь плаванием, аэробикой, бегом, йогой или другими спортивно-оздоровительными активностями. Заставляйте себя ложиться спать вовремя и хорошенько высыпайтесь, для этого требуется минимум 7–8 часов в день!
Почаще вспоминайте, что карьера — это чудесно, но здоровье — гораздо более ценный ресурс. Делайте перерывы в работе, избегайте нервных срывов и профессионального «выгорания».
Если вы склонны к головным болям, исключите из рациона специи: красный перец, корицу, мускат, кардамон. Потребляйте поменьше сладкой и жирной пищи, а также копчёных продуктов.
Позаботьтесь о себе уже сейчас! Запишитесь на прием к опытному врачу-неврологу в МЦ «Гармония», который назначит вам правильное лечение и курс мануальной терапии, который избавит вас от головных болей без операций и таблеток.